Anita Nogal

Pomogę Ci ruszyć z miejsca

i odzyskać energię do zmiany.

Jeśli jesteś gdzieś między „już nie” a „jeszcze nie”,
znajdziemy kierunek, który będzie naprawdę Twój.

Czy to brzmi znajomo?

Czuję, że stoję w miejscu - zawodowo albo życiowo. Z zewnątrz wszystko jest „ok”, ale we mnie jest stagnacja i brak kierunku.

Mam wiele umiejętności i pomysłów, ale nie wiem, którą drogę wybrać
i jak przestać się rozpraszać.

Żyję w biegu, myślę o innych, ogarniam codzienność, a siebie od dawna odkładam na później.

Chcę przestać ulegać presji ciągłego samorozwoju i “zwinąć się” akceptując miejsce, w którym jestem.

Perfekcjonizm bardziej mnie zatrzymuje niż wspiera.

Wiem, że coś chcę zmienić, ale nie wiem, od czego zacząć.

Jeśli to czytasz i myślisz „tak, to o mnie” – jesteś w dobrym miejscu.

Co się zmieni dzięki naszej pracy?

odzyskasz jasność i poczucie kierunku

wróci energia, która nie jest „na chwilę”

zaczniesz podejmować decyzje, które są Twoje

zobaczysz i docenisz, to co już za Tobą

odkryjesz swoje mocne strony i zaczniesz z nich świadomie korzystać

Jestem Anita

Jestem coachem, trenerką kreatywności
i facylitatorką metody LEGO® Serious Play®.

Pomagam wyjść z przedpokoju zmiany.

Z miejsca „już nie, jeszcze nie”, kiedy coś się kończy, ale nowe jeszcze nie ma formy.

Daję przestrzeń, w której wraca ulga, akceptacja i energia.

Taka, która pozwala spojrzeć na swoje życie z „balkonu”: szerzej, spokojniej i z większą jasnością.

I zrobić krok do przodu, który jest naprawdę Twój.

Jak pracuję?

Pracuję z osobami, które utknęły w nadmiarze: myśli, obowiązków, oczekiwań wobec siebie, odpowiedzialności. Takimi, które dużo widzą
i czują, ale trudno im to przełożyć na ruch.
W naszej pracy:

Towarzyszę w zmianie w procesach indywidualnych
i grupowych. Mam ze sobą energię, kreatywność i dużo uważności.

Oferta

Wybierz formę, która jest dla Ciebie teraz najbardziej wspierająca:

Jeśli potrzebujesz zmiany w życiu

Coaching indywidualny

Moje sesje coachingowe są o Tobie: twoich potrzebach, emocjach, mocnych stronach, miejscu, w którym jesteś i drodze która przed Tobą.
Z energią i uważnością pomogę Ci odnaleźć w sobie sprawczość, wewnętrzną motywację i obudzić czułość do siebie.

Jeśli potrzebujesz wsparcia w pracy kreatywnej

Mentoring kreatywny 1:1

Mentoring kreatywny ze mną to antidotum na samotność w Twojej pracy: obecność, rozmowa i impuls, którego nie da żadna aplikacja. Daję Ci świeże spojrzenie, trafne pytania i pomagam ukierunkować kreatywność tak, aby Twoje pomysły pracowały na Ciebie.

Jeśli chcesz w swoim zespole złapać nową energię, perspektywę i sposób działania

Warsztaty dla zespołów

i firm

Podczas warsztatów uruchamiamy wyobraźnię, rozbudzamy kreatywność i wracamy do radości działania. Pomagam zespołom wyjść z rutyny, odzyskać energię
i zamienić pomysły w realne, sensowne działania.

Opinie

"Sesje coachingowe z Anitą pomagają się zatrzymać, wsłuchać się w siebie i zobaczyć, co ważne stoi za "zrobię to później". Anita ma dużo wyczucia zarządzania swoją energią, z jednej strony wnosi dużo entuzjazmu do sesji, a z drugiej dużo słucha i wnosi spokój. Ta mieszanka nie raz zadziałała na mnie motywująco, a sesję kończyłem z głową pełną pomysłów i chęcią do działania."

Radek

koordynator w fundacji

“Spotkania z Anitą pomogły mi zauważyć i zrozumieć blokady, które sama sobie zakładałam. Dziś wiem, że aby ruszyć swoją drogą potrzebuję więcej zaufania do siebie. Wspólnie znalazłyśmy, co pomaga mi w lepszej i efektywniejszej pracy w skupieniu. Zrozumiałam też, że w procesie tworzenia ważna jest radość, a nie tylko cel.”

Kasia

web designer

„Warsztat poprowadzony przez Anitę był bardzo wzbogacający, zarówno w pracy nad konkretnym projektem, jak i w życiu codziennym. Jej podejście we współpracy jest bardzo przyjazne i swobodne, ale z zachowaniem merytorycznych treści i podstaw. Czuję się zainspirowana do nauczenia się więcej na temat pracy metodą Design Thinking.”

Alicja

Urban Lab w Bydgoszczy

„Dziękuję za bardzo rzeczowy warsztat metodą Lego Seroius Play. Poprowadzony jasno i przystępnie, z dbałością o czas i program. To było bardzo ciekawe, angażujące doświadczenie, które pozwoliło w naturalny sposób przejść przez swoje myślenie, doświadczenia i uczucia. Polecam ”

Kasia

nauczycielka

Chcesz poznać mnie bliżej? Zaobserwuj mnie na Instagramie. Opowiadam tam, czym coaching jest, a czym nie jest, inspiruję do kreatywnych działań, daję trochę swojej energii lub zachęcam do odpuszczania.

Chcesz zobaczyć jak pracuję dla zespołów? Spotkajmy się na Linkedinie. Opowiadam tam i relacjonuję pracę warsztatową, wyzwania komunikacyjne
i swoje odkrycia na tym polu.

Bądźmy w kontakcie

Raz na jakiś czas lubię wysłać maila z kreatywnym workbookiem, fajnym zaproszeniem na warsztat albo ciekawym ćwiczeniem do praktyki własnej. Chcesz takiego maila? Będzie kolorowy!

coaching · mentoring · warsztaty · kreatywne procesy · LEGO® SERIOUS PLAY® · praca indywidualna i zespołowa

Coaching, mentoring kreatywny i warsztaty rozwojowe – Anita Nogal wspiera w odzyskiwaniu energii, odnajdywaniu kierunku i wprowadzaniu zmiany. Praca indywidualna i zespołowa z wykorzystaniem kreatywnych procesów, design thinking oraz metody LEGO® SERIOUS PLAY®.

LINKI

Polityka prywatności

Regulamin Newslettera

Strona www: Troskliwa Graficzka

O MNIE

Bajaleo Anita Nogal, NIP 113 252 44 62

anita.nogal@gmail.com

Jeśli potrzebujesz zmiany w życiu

Jeśli potrzebujesz wsparcia w pracy kreatywnej

Jeśli chcesz w swoim zespole złapać nową energię, perspektywę i sposób działania

Zapisz się do newslettera:

Dziękuję!